ダイエット

こんにちわ
七味小路店のなっちゃんです
本日の日替わりランチわ
A蓮根と海老の揚げ団子豆乳ソースかけ
Bアジアンそぼろ丼
です
実は一昨日からお米を食べない生活を始めたんです
なぜかとゆぅと
体重が元に戻り始めたんです
最近お酒を飲む事も増え夜中にお米を食べてしまって
そこでお米の代わりにキャベツの千切りを食べていたら
なんと
体重ゎ変わらないけど体脂肪率と内蔵脂肪レベルがすぐに落ちたんです
これからも栄養バランスを考えて痩せる為にも美容の為にも頑張っていこぉと思います


1 件のコメント - ダイエット

  1. ひとり薩摩児 says:

    千扇の皆さん
    なっちゃんこんばんは
    痩せるためにキャベツばかり食べてたら、体が軽〜くなって終いには〜蝶々〜になってしまいますよ
    栄養バランスを考えて健康的に痩せてくださいね
    え〜と?体重の記入が漏れていましたのでお知らせしときます。

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